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　　海报新闻记者 孙佃潇 北京报说念

　　10月27日，国度卫生健康委召开新闻发布会，先容时令气节与健康（霜降）关系情况。中国中医科学院西苑病院主任医师孙林娟在发布会上指出，“喝醋能软化血管”是一个误区。

　　“霜降进补是为了躯壳大概安心渡过隆冬打下坚实的基础。”孙林娟先容，中医以为，脾胃是后天之本，气血生化之源。任何灵验的进补，皆依赖于一个坚实的脾胃来继承运化，要养护好脾胃，让它大概告成的将食品精华漂泊为养分全身的气血。

　　孙林娟指出，过于滋腻的进补毁伤脾胃，加重血压波动，激发缺血性脑血管病的风险。关于有心脑血管病的老年东说念主，她提出食用相比温煦的食品，比如鸡肉、鸭肉、深海鱼肉，搭配一些黑木耳、香菇、菌菇类食材。“这些食材富含膳食纤维和多种活性物资，不仅能补益气血，同期还具有活血、化痰、降脂的药理作用。”

　　此外，孙林娟指出，“喝醋能软化血管”是一个误区。“插足到消化系统后，最终会代谢为水和二氧化碳，不不错原形插足到咱们的血液系统，更不可顺利软化和溶化动脉粥样硬化斑块，况兼永重大皆的喝醋，会刺激咱们的消化系统，激发和加重胃炎、胃溃疡，影响矿物资的代谢，比如说钙的继承代谢，对骨质疏松的患者尤其不利。”孙林娟说。